- perdere peso perdendo grasso
- rimettersi in forma per sentirsi meglio e migliorare lo stile di vita
- aumentare la massa muscolare e i tessuti metabolicamente attivi
- osteopenia, osteoporosi, sarcopenia
- colesterolo alto, trigliceridi alti, transaminasi alte, glicemia alta, pre
- diabete, anemia, uricemia, livelli elevati di potassio nel sangue.
- fegato steatosico, ovaio policistico, endometriosi, disfunzioni tiroidee (ipo, iper e autoimmuni),
- acne, dermatiti
- calcolosi renale
- menopausa
- mal di testa, dolori muscolari e articolari
- intolleranza al lattosio diagnosticata (breath test)
- celiachia e sensibilità al glutine
- procreazione assistita
- colon irritabile, gonfiori addominali e intestinali, stipsi, cattiva digestione, reflusso e acidità
- stanchezza cronica e mancanza di energia
- insonnia e disturbi dell’umore, attacchi di fame notturni
- sintomi vaghi e aspecifici – MUS
Pratici e veloci consigli alimentari da applicare quotidianamente
Piani nutrizionali in condizioni fisiologiche per
- Bambini
- Adolescenti
- Adulti
- Anziani
- Donne
- gravidanza
- allattamento
- post-gravidanza
- menopausa
- Atleti, sportivi agonisti e non
- Coppie (infertilità…)
- Menù settimanale per tutta la famiglia
- Vegetariani e vegani
E in condizioni patologiche accertate dal medico di base/specialista
- sovrappeso, obesità
- diabete (gestazionale e non)
- sindrome ovaio policistico, endometriosi, cistiti e candida ricorrenti
- insufficienza renale, ipertrofia prostatica, calcolosi urinaria, iperuricemia e gotta
- dislipidemie (ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia)
- patologie cardiache e circolatorie (aterosclerosi, ipertensione…)
- allergie e intolleranze (celiachia, intolleranza al lattosio, allergia al nichel)
- cefalee
- anemia
- insonnia
- disturbi gastrointestinali, disbiosi (ernia iatale, gastrite, reflusso gastro-esofageo, sindrome colon irritabile, sindrome da permeabilità intestinale, meteorismo e gonfiore)
- malattie infiammatorie croniche e autoimmuni (morbo di Crohn, colite ulcerosa, morbo Addison, artrite reumatoide…)
- osteoporosi
- ipo e ipertiroidismo
- epatosteatosi
- dermopatie (psoriasi, acne…)
- sarcopenia
- Misura valutazione e analisi avanzata della composizione corporea.
- Misura valutazione e analisi avanzata del Sistema Nervoso Autonomo, HRV e Variabilità della Frequenza Cardiaca.
- OSO Test, valutazione e analisi della sindrome da obesità osteosarcopenica, sarcopenia, osteopenia, osteoporosi, tipologia di grasso.
- Misura valutazione e analisi avanzata dell’attività metabolica e ossigeno della Corteccia Prefrontale.
- Misura valutazione e analisi avanzata neuro-nutrizionale, neurofood.
- Valutazione e analisi delle diverse strategie alimentari, carico glicemico, PRAL, istamina, marker infiammatori nutrizionali, circadianità.
- Biofeedback cardiorespiratorio, Neurofeedback, Neurogames, Functional feedback e Biofeedback elettrodermico per il recupero integrato con la nutrizione clinica da stress, infiammazione e dolore cronico.
Divulgazione nutrizionale e lifestyle presso studio, scuole e aziende.
L’apprendimento delle tecniche di gestione dello stress è di fondamentale importanza per guidare il paziente verso uno stato di potenziamento psicofisico.
Conosciamo realmente quello che portiamo in tavola?
La nostra salute dipende moltissimo dalla qualità del cibo con cui nutriamo il nostro corpo.
Potete richiedere una lezione privata di spesa consapevole nel vostro supermercato di fiducia. Essere informati riguardo ciò che acquistiamo, che portiamo sulla nostra tavola e che mangiamo è una pratica fondamentale e attualmente molto impegnativa.
Siamo confusi da tante informazioni a carattere pubblicitario e spesso manipolatorio.
Vi affiancherò per aiutarvi a riorientarvi e scegliere il meglio per voi e la vostra famiglia.
Durata: circa 1 ora e mezza.
La nostra salute dipende moltissimo dalla qualità del cibo con cui nutriamo il nostro corpo.
Potete richiedere una lezione privata di spesa consapevole nel vostro supermercato di fiducia. Essere informati riguardo ciò che acquistiamo, che portiamo sulla nostra tavola e che mangiamo è una pratica fondamentale e attualmente molto impegnativa.
Siamo confusi da tante informazioni a carattere pubblicitario e spesso manipolatorio.
Vi affiancherò per aiutarvi a riorientarvi e scegliere il meglio per voi e la vostra famiglia.
Durata: circa 1 ora e mezza.
Verrà redatto un piano di attività fisica altamente personalizzato, da abbinare al percorso nutrizionale.
Verranno valutati il livello di attività fisica e la capacità motoria, la disponibilità di tempo da dedicare all’attività fisica e lo spazio a disposizione con l’obbiettivo di un’intensa personalizzazione e di conseguenza una maggiore efficacia.